こんにちは!たっくです! いざダイエットでトレーニングをするとなっても近くにスポーツジムがなかったりジムにいくためのお金の余裕がない。。 家でダンベルなどの器具を買っても置くスペースがない。。 そんな方に家にあるものでトレーニングに使えるもの…
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